DE FIT GARAGE

Heb je jaren lang niet of nooit gesport?  Wil je toch graag bewegen omdat je wéét dat het goed voor je is?   Vind je het toch een beetje spannend?

Geen probleem.
Dan ben je aan het juiste adres.

Personal Training

Wil je graag fitter zijn?
En weet je niet waar je moet beginnen?
Durf je een groepsles nog niet aan?
Dan is Personal Training misschien iets voor jou.

HIIT Fit

Is een trainingsmethode gelijk aan Cross-fit waarbij gewichtheffen, atletiek en gymnastiek samenkomen. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit uitgevoerd.

Heavy Bag Fit

Bokszak training. Elke deelnemer heeft zijn / haar eigen bokszak. Een hoog intensieve training bestaande uit een combinatie van uithoudingsvermogen en stoot- en traptechnieken.

Flex Fit

De Focus bij FLEX FIT ligt op het versterken van je core & het wegnemen van stijfheid in je gewrichten en je spieren. En zo je lichaam mobieler, flexibeler en sterker te maken.

COMBAT Fit

is een krachtige cardio-workout van vechtsport bewegingen op opzwepende muziek  waarbij je helemaal loskomt. Elke track een andere discipline  en andere herhalende bewegingen. Ben je geen choreografie talent, geen probleem, de bewegingen zijn eenvoudig.

OUTDOOR FIT

Voor de buitenmensen zijn we elke Zaterdag ochtend bij ‘t Mirnser Klif te vinden. OUTDOOR FIT is kort gezegd Bootcamp-oefeningen in het bos en op het strand.

STREET DANCE

Tijdens deze lessen kun je ritmisch helemaal uit je dak gaan op de hipste nummers met de gaafste moves! Rechtstreeks uit de videoclips van bekende sterren zoals bijvoorbeeld Byoncé

 

VITAAL FIT

Vitaal fit is een alles in 1 training met een lage instap. In groepsverband, we doen allemaal dezelfde oefeningen op de leukste muziek. Alles komt aan bod: krachttraining, lenigheid, coördinatie, snelheid en uithoudingsvermogen.

TOTAL FIT

HÉT totale pakket voor een gezonder, fitter én energieker leven!
Aangeboden door: VOEDINGS COACH Kirsten BEWEGINGS COACH Marijke.

Contactgegevens
en locatie

Locatie

Klipper 7A, 8721 EM Warns

E-mail

info@defitgarage.nl

Telefoon

+31(0)652311010