TEAM

MARIJKE

Ik ben Marijke. Oprichtster van De Fit Garage.

Sport loopt als een rode draad door mijn leven. Van zwemmen en turnen tot kickboksen, surfen en snowboarden. Bewegen was voor mij nooit alleen fysiek. Het ging altijd over voelen, focus, kracht en vrijheid.

Juist daardoor merkte ik ook steeds scherper wat níet bij mij past. Grote sportscholen vol apparaten. Rijen machines. Mensen die langs elkaar heen trainen met oordopjes in, ogen op hun telefoon, geen contact. Alles draait om uiterlijk, om wasbordjes, om harder, groter, meer. En online wordt dat beeld eindeloos versterkt. Perfecte plaatjes, filters, fake kracht.

Dat is niet waar beweging voor mij over gaat.

Ik geloof niet in apparaten. Ik geloof in het lichaam zelf. In functioneel bewegen, in kracht opbouwen vanuit aandacht, coördinatie en vertrouwen. Je hebt geen machines nodig om sterker te worden. Je hebt verbinding nodig. Met je lijf. Met jezelf. Met elkaar.

Daarom heb ik De Fit Garage gebouwd zoals hij is. Kleinschalig. Persoonlijk. Zonder oordeel. Geen spiegels om jezelf te vergelijken, geen maskers om iets te moeten bewijzen. Wel echte begeleiding, kleine groepen en ruimte om te bewegen op jouw manier.

Ik wil een plek creëren waar je je veilig voelt om te bewegen. Waar je niet hoeft te presteren voor de buitenwereld. Waar je niet hoeft te voldoen aan een ideaalplaatje. Waar kracht niet zit in hoe je eruitziet, maar in hoe je je voelt.

Als eigenaar en CEO sta ik voor kwaliteit boven kwantiteit. Voor echtheid boven uiterlijk. Voor beweging die je sterker maakt, van binnen en van buiten.

De Fit Garage is geen sportschool.
Het is een plek waar je weer thuis mag komen in je lichaam.

Kirsten

Als jong meisje begon ik met turnen en de paardensport. Op latere leeftijd combineerde ik de paardensport met hardlopen, CrossFit en fitness.
Door de paardensport werd ik me bewust van hoe een (paarden)lijf reageert op voeding, emoties, beweging, stress, medicatie en (ont)spanning. Het was altijd zoeken naar een juiste timing en balans voor goede of betere sportprestaties van mezelf en het paard.
In 2013 ben ik een opleiding Gewichtsconsulente gestart maar door omstandigheden heb ik toen de opleiding niet kunnen afronden. Nu, precies 10 jaar later, ben ik afgestudeerd Voedingsdeskundige.
Mijn visie op voeding en fitheid heeft een holistische benadering. Ik ben van mening dat omgevingsfactoren i.c.m. voeding, medicatie, stress, verzorging, gezondheid en beweging/fitheid het eindresultaat enorm beïnvloeden en bepaalde ziekteprocessen kunnen omkeren. Denk aan hart- en vaatziekten en Diabetes 2.
Anno 2023, een aantal coronajaren later en met onnoemelijk hoog percentage aan mensen die lijden aan een welvaartsziekte (ziekten die ontstaan door ongezonde levenstijl), jeuken mij de handen. Het is tijd om mijn kennis en ervaring op dit gebied te delen en mensen te coachen en mee te nemen in een gezondere levensstijl.
Mijn doel is om degene die gemotiveerd binnenwandelt, jong en fit oud te laten worden.