DE FIT GARAGE
Heb je jaren lang niet of nooit gesport? Wil je toch graag bewegen omdat je wéét dat het goed voor je is? Vind je het toch een beetje spannend?
Geen probleem.
Dan ben je aan het juiste adres.
De Fit Garage maakt gebruik van het HIIT concept.
HIIT =High intensity interval training.
Vrij vertaald: Intensieve oefeningen binnen een korte tijd, afgewisseld met korte pauzes.
Je raakt hierbij verschillende aspecten aan: uithoudingsvermogen, spierkracht, lenigheid, snelheid & coördinatie. The full package.
Met deze manier geef je je lichaam een korte heftige boost en zet je hiermee je gehele systeem maximaal in werking, lichaam en geest. Ook na de training.
De Fit Garage is geen gelikte sportschool. Wat is het wel? Continue persoonlijke begeleiding met aandacht. Heb je last van je rug of andere blessures? Er wordt gekeken naar de meest geschikte vorm voor jou. Daarnaast is elke les anders!
Verveling is namelijk de # 1 reden waarom mensen stoppen met sporten! Ik was 1 van die mensen.
En die verveling werd veroorzaakt door eeuwen oude oefeningen en routines, danslesjes en machines.
Mede door mijn aversie tegen de fitness apparaten (zo 80’s Arnold Schwarzenegger…) ben ik aan de slag gegaan met het creëren van een training die NOOIT saai is … ALTIJD leuk, boeiend, uitdagend en opwindend.
Het resultaat is trainingen met een flinke adrenaline stoot, die IEDEREEN kan doen, ongeacht je leeftijd of niveau.
Je gaat gegarandeerd met een fijn gevoel naar huis!
Wat heeft De Fit Garage? Touwen, gewichten, ballen, staal, kettingen, bokszakken, een open deur en lekkere muziek.
De groepen zijn klein, waardoor er maximaal aandacht is voor kwaliteit en voor jou!
Iedereen is anders, voor iedereen is er een toepasselijke oefening want iedereen is uniek.
Kom snel een keer langs!